Wir alle finden uns ab und an in Phasen wieder, in denen so viel unverarbeitete emotionale Schichten gleichzeitig offen sind, dass unsere inneren Schutzmechanismen an ihre Grenzen kommen, und sich alles zu einem grossen emotionalen Sturm vermischt. Wir fühlen uns dann ausgeliefert, traurig und haltlos. Wenn du zu den Menschen gehörst, die normalerweise viel über Bewusstsein regulieren indem sie reflektieren, spüren, analysieren, an sich arbeiten und in Prozesse hineingehen, können sich solche Zustände sehr bedrohlich anfühlen.
Heute möchte ich dir deshalb sagen, dass dein Nervensystem - auch wenn es gerade Wellen schlägt und einen inneren Notstand ausruft - dich niemals sabotieren will; es reagiert lediglich auf das Berühren von (alten) Wunden und versucht dich zu schützen, in dem es jene tiefste Bewegung initiiert. Und weisst du, wie und weshalb es das tut? Weil etwas in dir kurz aufgehört hat, gegen deinen inneren Zustand anzukämpfen oder von ihm wegzurennen - und das ist die Grundlage für Heilung.
Es geht in solchen Phasen nicht darum, sofort Antworten zu finden. Vielmehr dürfen wir in ihnen langsam lernen, auch im schlimmsten Sturm bei uns zu bleiben, ohne uns selbst zu verlassen. Erlaube dir gleichzeitig reflektiert und überfordert zu sein. Stark und verzweifelt. Sehnsüchtig und ängstlich. Das sind keine Widersprüche, das ist menschlich. Begreife dich als eine Raupe im Kokon - von aussen bewegungslos und innen im Umbau - während der Sturm vorüberzieht und du mit ihm und durch ihn stärker wirst.