23. Juli 2026
Jeder Mensch kennt das Gefühl, wenn das Leben laut wird. Das Wandern erinnert mich daran, dass wir nicht zwingend schneller werden müssen, um weiterzukommen. Zwischen den Bäumen darf ich einfach sein - und während ich gehe, sortieren sich meine Gedanken, Gefühle bekommen Raum, und das Leben fühlt sich plötzlich wieder ein wenig leichter an. Die Natur erinnert uns daran, wer wir unter all dem Lärm eigentlich sind; und genau deshalb liebe ich es so sehr, mich mit ihr - und mit mir als...
05. Juli 2026
Viele Menschen sind müde. Nicht weil sie eine kurze Nacht oder eine anstrengende Woche hatten, sondern auf eine tiefere Art; sie fühlen sich erschöpft, ausgelaugt und leer. Viele von ihnen suchen dann gezielt nach mehr Energie durch Nahrungsergänzungsmittel, Schlaf, Kaffee oder Ferien. Oft sind es jedoch kleine, aber dauerhafte Belastungen, die uns am meisten Kraft kosten. Manchmal ist Erschöpfung demnach nicht ein Zeichen dafür, dass wir zu wenig Energie haben.
01. Juli 2026
Heute bin ich seit zwei Jahren komplett selbständig - und gestern habe ich meine erste MWST-Abrechnung ausgefüllt. Niemals hätte ich gedacht, dass ich mich jemals damit befassen muss. Natürlich erfreut es mich nun nicht sonderlich, eine hohe Rechnung mehr begleichen zu müssen. Tja, Selbständigkeit ist teuer und bringt Verantwortung mit sich. Aber wisst ihr, was ich gestern noch viel stärker gespürt habe? Eine MWST-Abrechnung bedeutet auch, dass meine Ganzheitliche Praxis wachsen durfte...
28. Juni 2026
Wer mit einer chronischen Erkrankung lebt, kennt Schmerzen, Erschöpfung und körperliche Einschränkungen - Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit mehr. Viele verspüren nach einer Diagnose zunächst Erleichterung: Endlich hat das Leiden einen Namen und es gibt eine Erklärung für das, was sie seit Monaten oder Jahren belastet. Doch nicht selten folgen auf diese Erleichterung neue Herausforderungen; Solche Diagnosen verändern nicht nur den Körper, sondern auch unsere Beziehung zu ihm.
21. Juni 2026
Ich dachte sehr lange, dass meine grösste Stärke darin besteht, alles tragen zu können; Verantwortung, Ich dachte sehr lange, dass meine grösste Stärke darin besteht, alles tragen zu können; Verantwortung, Unsicherheit, Verlust, Sorgen, die Geschichten anderer Menschen. Es ist für mich normal, trotz allem immer zu funktionieren, zu verstehen, zu reflektieren und weiterzugehen - und dafür bin ich sehr dankbar. Irgendwann wurde mir jedoch bewusst, dass wahre Stärke woanders liegt.
07. Juni 2026
Immer wieder höre ich von Klienten, dass sie bereits Jahre zuvor in einer psychischen Krise Hilfe gesucht haben. Viele von ihnen gingen zum Hausarzt und bekamen eine Verordnung für Psychotherapie. Nicht selten erleben sie dann Folgendes: 15 Sitzungen, eine Diagnose, ein Medikament - oder die Aussage, es sei ja nicht so schlimm. Was mich bestürzt, ist die Tatsache, dass bei der Mehrheit jener Menschen nie wirklich hingeschaut wurde.
31. Mai 2026
Wir alle finden uns ab und an in Phasen wieder, in denen so viel unverarbeitete emotionale Schichten gleichzeitig offen sind, dass unsere inneren Schutzmechanismen an ihre Grenzen kommen, und sich alles zu einem grossen emotionalen Sturm vermischt. Wir fühlen uns dann ausgeliefert, traurig und haltlos. Heute möchte ich dir deshalb sagen, dass dein Nervensystem dich nicht sabotieren will - es versucht nämlich stets, dich zu schützen.
10. Mai 2026
Wie handhabst du es mit deinem Bankkonto, wenn wenig drauf ist? Vermutlich gibt du nicht sofort alles aus, sobald wieder etwas reinkommt, sondern wirst vorsichtig - und beginnst vielleicht sogar, bewusst etwas zurückzulegen, um wieder Sicherheit aufzubauen. Mit unserer Energie gehen wir oft ganz anders um. Sobald wir uns besser fühlen, nutzen wir es sofort: wir holen nach, erledigen, funktionieren - bis das Konto wieder leer ist, und alles von vorne beginnt.
03. Mai 2026
Heute, 29. April, bin ich um 03:30 Uhr aufgewacht. In der Stille der Nacht war es so laut in meinem Kopf, dass ich keine Ruhe mehr fand. Das kommt bei mir sehr selten vor, und nur dann, wenn mich etwas tief umtreibt. Jeglicher Versuch, zurück in den Schlaf zu finden, scheiterte. Also beschloss ich, mich mir aktiv zuzuwenden und bat um Antworten auf alles Ungelöste in mir. Kurz darauf purzelte es in meinen Schoss. Schwere verschwindet nicht, nur weil man sie überlagert.
01. Mai 2026
Heute vor zehn Jahren habe ich meine Praxis gegründet, seit bald zwei Jahren bin ich komplett selbständig mit ihr. Oft wird mir gesagt, ich dürfe stolz auf mich sein - doch ganz ehrlich: es fühlt sich für mich nicht nach Stolz an. Es ist vielmehr dieses leise Wissen in mir, dass ich hier etwas leben darf, was grösser ist als ich selbst. Ohne euch wäre das alles nicht möglich, und deshalb gilt mein Dank ganz besonders meiner geschätzten Klientel und Leserschaft.