Viele Menschen sind müde. Nicht weil sie eine kurze Nacht oder eine anstrengende Woche hatten, sondern auf eine tiefere Art; sie fühlen sich erschöpft, ausgelaugt und leer. Viele von ihnen suchen dann gezielt nach mehr Energie durch Nahrungsergänzungsmittel, Schlaf, Kaffee oder Ferien. Oft sind es jedoch kleine, aber dauerhafte Belastungen, die uns am meisten Kraft kosten wie z.B.
🪫 Beziehungen, in denen wir uns ständig anpassen
🪫 Konflikte, die wir vermeiden
🪫 Gedanken, die unaufhörlich kreisen
🪫 Erwartungen, die wir nie erfüllen können
🪫Das Gefühl, immer funktionieren zu müssen
🪫Entscheidungen, die wir längst getroffen haben, aber nicht umsetzen
🪫Ein Leben, das sich mehr nach Pflicht als nach Lebendigkeit anfühlt
...denn jeder dieser Faktoren zieht Tropfen für Tropfen ein wenig Energie ab.
Manchmal ist Erschöpfung demnach nicht ein Zeichen dafür, dass wir zu wenig Energie haben, sondern vielmehr dafür, dass wir zu viel Energie an Menschen und Dinge verlieren, die uns nicht (mehr) nähren. Vielleicht magst du also heute einen Moment innehalten und dir zwei relevante Fragen stellen:
1.) Was raubt mir im Alltag Energie? 🌪️
2.) Was schenkt mir Kraft? ☀️
Neue Energie entsteht nicht unbedingt dadurch, dass wir mehr hinzufügen, sondern indem wir loslassen, was uns zu schwer geworden ist. Die Antwort liegt also selten darin, noch mehr zu leisten, noch mehr zu optimieren oder noch mehr durchzuhalten. Vielmehr finden wir sie dort, wo wir wieder näher zu uns selbst kommen; zu dem, was uns nährt, uns lebendig macht und unser Herz weicher werden lässt.